過敏性腸症候群（IBS）：あなたの腸の不調を解決する方法

過敏性腸症候群の症状と特徴

過敏性腸症候群（IBS）は、腸の機能障害によって引き起こされる一連の症状を指します。この状態は、便秘、下痢、腹痛など多様な症状を引き起こすことがあります。

下痢型の特徴

このタイプでは、大腸の動きが過剰となり、食物中の水分が適切に吸収されずに腸を通過します。その結果、腹痛を伴った下痢や軟便が頻繁に発生します。一般的に、このタイプは男性に多く見られる。

便秘型の特徴

対照的に、便秘型では大腸が緊張状態にあり、その働きが減少してしまいます。食物が腸内で停滞し、水分が過剰に吸収されるため、便秘に陥ります。この状態での便は、硬く小さなものが多く、「うさぎのふん」のような特徴があります。このタイプは主に女性に多い。

混合型

便秘と下痢が交互に現れるタイプも存在します。この状態は、大腸の動きが不安定であることを示しています。

過敏性腸症候群のチェックリスト

過敏性腸症候群の原因と対策

大腸の運動と自律神経

過敏性腸症候群の主な原因は、大腸の運動が正常でないことです。大腸は自律神経によって制御されており、人の意志とは無関係に動きます。この自律神経がストレスや他の外部要因によって影響を受けると、過敏性腸症候群の症状が発症します。

生活習慣とストレス

ストレスや生活習慣が過敏性腸症候群の最も大きな原因とされています。具体的には、不規則な食生活、運動不足、長時間の座り仕事などが該当します。

診断と対策

もし過敏性腸症候群の症状に悩んでいる場合は、信頼できる医師に診察を受けることが重要です。大腸がんや潰瘍性大腸炎など、他の重い病気を除外する必要があります。血液検査や大腸内視鏡検査を通じて、症状の原因を特定することが求められます。